Земляника и клубника – два популярных видов ягод, которые ценятся не только за свой вкус, но и за полезные свойства.
Земляника: преимущества и особенности
- Содержит большое количество витамина C, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами.
- Богата клетчаткой, что положительно влияет на пищеварение и помогает похудеть.
- Имеет антиоксидантные свойства, защищающие клетки от повреждений и замедляющие процессы старения.
Клубника: преимущества и особенности
- Содержит фолиевую кислоту, необходимую для здоровья сердца и нервной системы.
- Обладает антибактериальными свойствами, помогающими бороться с воспалениями в организ